Блог

„Мама Знае“ е повече от форум – това е пространство за бъдещи и настоящи родители, където ще получите надеждна информация, практически насоки и достъ

Любовта и самочувствието са взаимосвързани – здравите отношения укрепват увереността, а самоуважението прави връзката по-пълноценна и удовлетворяваща.

Дългосрочните връзки изискват внимание и грижа. В статията даваме практични съвети как да поддържаме искрата, комуникацията и близостта с партньора вс

Ендометриозата често причинява хронична болка, която влияе на ежедневието. В статията даваме практични съвети за облекчаване на болката, адаптация на

Хроничният стрес влияе сериозно върху женското здраве и имунната система. В статията разглеждаме как се проявява, кои са рисковете и как с техники за

Умората е често срещан симптом по време на бременност, но не винаги е безобидна. В статията разглеждаме кога изтощението е нормална част от бременност...

По време на бременност нуждите от витамини и минерали се увеличават, а хранителните дефицити са често срещани. В статията разглеждаме кои са най-чести...

Здравословното хранене е ключов фактор за силен имунитет през зимата. В статията разглеждаме как правилният избор на храни подпомага защитните сили на...

Йога и упражнения за бъдещи майки – безопасни и доказани методи за релаксация, укрепване на гърба и таза, подобряване на дишането и намаляване на стре...

Финансови помощи и обезщетения по време на майчинство = кой може да се възползва от тях, какви документи и в какви срокове се подават.

Сутрешното гадене по време на бременност е често срещано, но има безопасни начини за облекчаване. Научи ефективни съвети за намаляване на гадене, прав...

На 22 март, в рамките на здравното изложение Дестинация Здраве, в партньорство с най-голямото училище за бъдещи и настоящи родители Мама Знае, ще се п...

През следващите 9 месеца Ви чакат не леки предизвикателства, за които трябва да сте подготвени: сутрешно гадене, крампи, световъртеж, ниско или високо...

След голямото събитие, имате право на един безплатен преглед до 45 дни от раждането.

Кои документи са необходими за изготвяне на съобщението за раждане в болницата.Каква е ролята на родителите и медицинското заведение в процеса на реги...

Главоболието по време на бременност е общо явление, което може да се появи поради промени в хормоналния баланс, нарастващия обем на кръвта, изменения

Имунизационен календар на бебето

В тази статия обръщаме внимание на основните неща, на които трябва да обърнете специално внимание по време на бременността.

Какво да сготвим на бебето за закуска, обяд и вечеря

Кога можем да се върнем към сексуалния си живот след раждането